タイの食材 ヘーオ/ソムワーン 和名は黒慈姑(クログワイ)
ヘーオの和名は「黒慈姑:クログワイ」、英名は 「Water Chestnut:水栗」とのこと。レンコンのようにシャキシャキの食感と甘味があります。ヘーオは、果物のように生でも食べれるのですよ。へーオを見つけたら、是非、挑戦してみてください。
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タイのお菓子/デザート
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タイ料理
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